Neue Wege wagen

„ Zufriedenheit finden durch innere Balance“

Ein Mentaltraining mit NLP-Techniken


NLP steht für Neuro-Linguistisches-Programmieren, man könnte es auch (N)eue (L)ebens (P)erspektive nennen. Mit Hilfe von NLP - Techniken werden wir gemeinsam Schritt für Schritt neue und andere Sichtweisen an uns erkennen und so für uns Möglichkeiten aufzeigen „Neue Wege zu wagen“. Wie einfach es manchmal möglich sein kann, auf andere Arten Probleme und Konflikte zu lösen, die bei uns innerlich Stress verursachen, werde ich mit Ihnen an fünf verschiedenen Thementagen gemeinsam erproben.

Doris auf der Wiese

1. Zieleentwicklung und Zieleumsetzung


„Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg“ - erkannte schon der weise Philosoph Laotse aus dem 6. Jahrhundert. Wir wollen uns Zeit nehmen und uns Klarheit darüber verschaffen, was wir wirklich wollen und was konkret unsere Ziele im Leben sind. Wir werden mit Hilfe von Fragetechniken lernen, wie wir unsere Ziele erkennen, sie klar definieren und erfolgreich umsetzen können. Dabei werden wir anhand eines ausgesuchten Ziels jedes Teilnehmers erkunden, wie wir uns mental fühlen, wenn wir uns auf den Weg machen und dieses Ziel erreichen wollen.

2. Wahrnehmung schulen


Stellen Sie sich vor, Sie spazieren barfuss durch eine Wiese. Sie nehmen die Blumen um sich wahr und bestaunen die verschiedenen Farben. Sie riechen den Duft der Blüten. Sie spüren das Gras unter Ihren Füßen und ab und an hören Sie das Summen einer Biene. Gehen wir mit einer erhöhten Wahrnehmung durchs Leben, erleben wir die Dinge des Alltags neu und viel intensiver. Wir lernen, wie wir in Zukunft unsere fünf Sinne durch spezielle Übungen schärfen können.

3. Selbstheilungskräfte mental stärken


Durch imaginative Übungen (z.B. Phantasiereisen) können Sie Ihre Selbstheilungskräfte stärken und Ihre tieferen Bedürfnisse erfahren. Gemeinsam werde ich Sie als Gruppe auf eine Phantasiereise schicken, in der ich Sie mit hypnotischen Sprachmustern unterstütze, Ihre eigenen Selbstheilungskräfte zu erkennen, sich bewusst zu machen und zu stärken.

4. Persönlichkeitsentwicklung - eigene Werte erkennen


Was sind Werte und welche Werte sind mir in meinem Leben wichtig? Durch gezieltes Fragen, werden Sie in einem von Ihnen ausgewählten Lebensbereich (z.B. Familie, Freizeit, Partnerschaft, Beruf) Ihre Werte in 2- er Gruppen erarbeiten. Sie werden erkennen, was Ihnen dabei am wichtigsten ist und dadurch Klarheit erlangen. Wer Klarheit erlangt und klare Vorstellungen hat, fühlt sich mit sich im Einklang und ist stressfrei.

5. Mentaler Wohlfühltag – Stressabbau einmal anders


Sie haben einen harten Arbeitstag hinter sich und Ihr größter Wunsch ist es, Zeit für sich selbst zu finden, doch da sind noch tausend andere Dinge zu tun… Ich möchte Ihnen bewusst machen, dass Sie der wichtigste Mensch in Ihrem Leben sind – geht es Ihnen gut, dann geht es Ihrer Familie und Ihren Freunden gut, denn gute Laune überträgt sich bekanntlich. Nehmen Sie sich Zeit für sich und entspannen Sie. Tun Sie einmal das, was Sie schon immer für sich tun wollten – weil Sie es sich wert sind. In der Gruppe werden wir gemeinsam mental entspannen und uns mit einer Handmassage verwöhnen. Dafür bitte ich Sie, Ihr Lieblingsmassageöl mitzubringen.


Kurslänge 5 Abende je 2h 
oder als Zwei-Tages-Seminar
(1. Tag 10-18, 2. Tag 10-15 Uhr)

Bei Interesse kontaktieren Sie mich bitte.